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人の手

連日の残業と、一時足を痛めたせいで
ジョギングをさぼっていたら、
首から腰にかけてガチガチ。

特に腰はひどくて椅子に座るのも苦痛。
やばい。これはやばい。

外科には定期的にリハビリに行ってるけど、
以前より混み合っていて予約がとれないんですよね。
それでは足りん。

というわけで全身マッサージへ。
前はよく行ってたんですが、運動や生活習慣も見直さないとなーと、
最近は遠ざかっていたんですが。

あー極楽極楽。
ご無沙汰していたので近況を話しつつ、人にマッサージしてもらうのって
なんか気持ちも癒されますね。

ちょこちょこ怪我をしてきたあたしは自力だけでは無理だな。
しばらく定期的にマッサージに通ってみよう。

あわせてお家でできることもしてみよう。
というわけで、運動用のチューブとか、
座っても痛くないようドーナツクッションとか、
あずきのホットパックとかw

ジョギングもゆっくり続けるとして。

運動前後のメンテナンスもしっかりしなきゃなーと思う今日この頃。

こういう体の痛みも、前は結構お酒で麻痺してたのかな?って思うんですよね。
こんなに感じることなかったし。

今からこんなにあちこち痛いんじゃ、長生きしたら大変だ!

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じーる

Author:じーる
2016年にアルコール依存から抜け出し、ようやく自分がやりたいことをちょっとずつ始めたアラフィフ会社員。
自分らしい生活を日々模索中。

猫、馬、熱帯魚など、動物が大好き。
2018年、1人海外旅行に初チャレンジ。
2019年、乗馬にチャレンジ
2020年、コロナと子猫がやってきた!
2021年、今年もコロナの激増でスタート。
今年はヨガを始めました♪

  

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