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お酒をやめたいあなたへ

今朝起きて、窓を開けたらうっすら雪がー。
久々に雪景色を見た気がします。在宅勤務に感謝しましたw

さて、久々に断酒に関するコメントをいただきまして、ありがとうございます。
どこに書いてんだ??ってぐらい最近違うことばっかり書いているので、ご案内。
過去の記事は残してまして、PCの場合、画面の右側、スマホの場合左上の三本線みたいのを押してもらううと、「カテゴリ」という項目がありますので、その中にある「お酒をやめたきっかけ」
断酒・アルコール依存」から入っていただくと探しやすいと思います。

「月別アーカイブ」だと2016年の9月あたりからですね。

あたしの経験が少しでもお役に立てたらと思います。

最近は特にコロナの影響からのストレスで、お酒を飲みすぎてしまって、なかなかやめられないという方も多いかもしれませんね。

どうやったらお酒をやめられるかを簡単に一言でまとめることは難しいですが、自分の経験からまず大事かなと思うのは、自分のお酒の飲み方に違和感を感じたら、その気持をごまかさずによく感じて大切にしてあげてほしいということです。

そして一人で抱え込まず、医療機関や断酒会、SNS、書籍やブログなど、自分にあった方法でその気持を整理したり共有したりすることができれば、大きな助けになるのではないかなと思います。
相談するなら飲み仲間や親しい友人ではなく、断酒に関する専門家や、あなたと同じようにお酒に違和感を感じているかた、お酒をやめた方がいいと思います。

下記やプロフィールに載せているブログ村のバナーから入っていただくと、たくさんの断酒経験者、今まさにお酒をやめようと努力している方のブログを確認することができると思います。

あたし自身も改めて意識することは減っていますが、依存症であることは間違いなく、断酒は終わった過去でもなく、今もあたしの大切な一部。

お酒をやめるって、楽しいですよ。
陰ながら応援しています。










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コメント

Re: No title

こちらこそコメントありがとうございます。
少しでもお役に立てればいいのですが。
タバコはやめられたのですねー!すごい!
あたしは禁煙のほうが時間がかかりました😅
飲んでも楽しくないのはつらいですよね。
またしんどいときは溜め込まず、コメントしてくださいね。

No title

ありがとうございます。

結婚してから現実逃避の為 異常な飲み方をしていています。

身体の調子も悪く飲んでいても以前程楽しくはないのです。

以前たばこも吸っていましたが臭いしやめました。アルコールはたばこ以上にやめるのは難しいと聞いたことがあります。ブログを参考にしていきたいと思います。

ありがとうございました。
Secre

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プロフィール

じーる

Author:じーる
2016年にアルコール依存から抜け出し、ようやく自分がやりたいことをちょっとずつ始めたアラフィフ会社員。
自分らしい生活を日々模索中。

猫、馬、熱帯魚など、動物が大好き。
2018年、1人海外旅行に初チャレンジ。
2019年、乗馬にチャレンジ
2020年、コロナと子猫がやってきた!
2021年、今年もコロナの激増でスタート。
今年はヨガを始めました♪

  

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