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糖質制限解除

うっかりご無沙汰してしまいました。

その後も基本、糖質制限を実行していたのですが、、、。

それ以降ほとんど体重は減らず。
飲みごとも多くてなかなか守れないのもあるんですが。
炭水化物を減らした分の栄養をとるために、何を食べるか迷うようになってしまい。。。

たんぱく質が必要なのもわかるけど、
動物性のタンパク質はたくさんとるのはやっぱりなんか、罪悪感もあったりし。。。

米はやっぱり好きだしなあ。

よし。

今日から朝昼は、少しご飯を食べることにしました。

その分、おやつは我慢しよう。

さてどうなる??
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プロフィール

じーる

Author:じーる
2016年にアルコール依存から抜け出し、ようやく自分がやりたいことをちょっとずつ始めたアラフィフ会社員。
自分らしい生活を日々模索中。

猫、馬、熱帯魚など、動物が大好き。
2018年、1人海外旅行に初チャレンジ。
2019年、乗馬にチャレンジ
2020年、コロナと子猫がやってきた!
2021年、今年もコロナの激増でスタート。
今年はヨガを始めました♪

  

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