糖質制限解除

うっかりご無沙汰してしまいました。

その後も基本、糖質制限を実行していたのですが、、、。

それ以降ほとんど体重は減らず。
飲みごとも多くてなかなか守れないのもあるんですが。
炭水化物を減らした分の栄養をとるために、何を食べるか迷うようになってしまい。。。

たんぱく質が必要なのもわかるけど、
動物性のタンパク質はたくさんとるのはやっぱりなんか、罪悪感もあったりし。。。

米はやっぱり好きだしなあ。

よし。

今日から朝昼は、少しご飯を食べることにしました。

その分、おやつは我慢しよう。

さてどうなる？？